TIPS MINUM AIR DI BULAN PUASA

Bulan Ramadhan, bulan dimana umat islam diwajibkan untuk berpuasa bagi melaksanakan tuntutan rukun islam yang ketiga.

Puasa bermaksud menahan diri dari makan, minum dan melakukan perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar sehinggalah terbenam matahari pada bulan Ramadan.

Masuk bulan puasa, ramai yang akan mula risau kerana tidak dapat minum air yang secukupnya untuk keperluan badan. 60% ke 70% daripada badan kita adalah air. Tubuh badan kita amat memerlukan air untuk menyelaraskan suhu badan.

Akibat kekurangan air, badan akan mengalami hidrasi dan mengakibatkan badan kita lemah, letih, tidak bertenaga, pening, pitam, sakit tekak, demam, kulit akan menjadi kering, gatal-gatal, mengelupas dan yang lebih teruk lagi bila stroke haba terjadi.

Seperti semua sedia maklum, kita disarankan untuk meminum 8 gelas air sehari. Tetapi kita tidak dapat berbuat begitu pada siang hari di bulan puasa kerana kita akan berpuasa dan hanya mempunyai masa yang singkat pada waktu malam.

Oleh itu, dibawah ini saya kongsikan jadual yang boleh kita ikuti sepanjang bulan puasa atau untuk hari-hari lain ketika kita berpuasa ganti atau sunat.

Tips yang disyorkan :

 

Minum air :
1 gelas – Selepas bangun dari tidur untuk bersahur
1 gelas – Selepas sahur
1 gelas – Selepas azan maghrib
1 gelas – Selepas solat maghrib
1 gelas – Selepas makan
1 gelas – Selepas solat isyak
1 gelas – Selepas solat tarawih
1 gelas – Sebelum tidur

 

 

 

Mudah kan?

Dengan mengikuti tips ini, kita telah berjaya melengkapkan hari kita dengan meminum 8 gelas air untuk keperluan harian.

Kepada anda yang sukar mengikuti jadual minum yang telah disarankan atau bukan penggemar air kosong, anda tidak perlu risau.

Anda boleh mengambil suplemen untuk top up kekurangan air di dalam badan anda.

Performance Drink Shaklee ialah air isotonik yang akan mengekalkan bendalir di dalam badan anda.

PERFORMANCE DRINK (PERASA OREN & LIMAU)

PERFORMANCE DRINK

FUNGSI DAN KEISTIMEWAAN

• Mengatasi dehidrasi (masalah dahaga).
• Kekal terhidrat sepanjang hari dengan OPTI-LYTE, gabungan campuran formulasi proprietari dan campuran unik karbohidrat
• Membantu menambah elektrolit dalam badan (Magnesium, Calcium, Potassium, Sodium, Phosphorus, Chloride)
• Membolehkan badan menghasilkan tenaga segera serta tenaga kekal
• Membantu badan menjadi kurang penat
• Menjadikan badan sentiasa aktif dan cergas
• Mengekalkan stamina
• Menyeimbangkan bendalir dalam badan
• Sesuai diambil ketika sahur agar kekal cergas dan bertenaga sepanjang hari
• Mengelakkan stroke haba akibat dari cuaca panas
• Fungsi seperti air isotonik tetapi bezanya ialah performance drink tiada gas dan kurang gula
• Sesuai untuk seisi keluarga

PERFORMANCE DRINK BOLEH DIAMBIL OLEH :

• Seisi keluarga (ibu, ayah, warga tua, anak kecil)
• Anak-anak kecil yang bersekolah
• Anak-anak kecil yang sedang belajar berpuasa
• Ibu hamil
• Ibu yang sedang menyusukan anak
• Warga emas
• Pesakit yang demam
• Pesakit kencing manis/diabetis kerana ianya dapat memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan keupayaan tenaga dan meningkatkan stamina.

HUBUNGI

Hubungi saya jika anda berminat untuk membuat pesanan dengan menekan link dibawah :

Rakan Shaklee anda,
👪 Sheida Syed
📲 WhatsApp/SMS :  http://www.wasap.my/60126937860
📞 CALL : 012-6937860

🚗 COD : Petaling Jaya, Subang, Shah Alam, USJ, Kelana Jaya
📮POSLAJU Seluruh 🇲🇾
👥 FREE consultation

Advertisement